锻炼氛围的影响力

锻炼氛围的影响力

5月底,贾先生到上海出差了一周,因为和一位要好的同事同行,回来时“收获满满”。给大宝和二宝买了运动型的鞋子,给家里添了几套收藏币。还准备买踏步机来着,因...
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踏步机可以在家边看剧边运动

踏步机可以在家边看剧边运动

今天和妹妹一起做了一次大扫除,清除掉不再需要的玩具,漏液的电池,发黄破旧的笔记本作业本,这个过程整整持续了两个小时。...
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室内踏步机有氧减脂运动

室内踏步机有氧减脂运动

在室内也能进行有氧运动,踏步机就是当中最流行的室内有氧健身运动之一。运动量也不是很大,但是每小时却能够消耗325大卡的热量!如果家里没有踏步机,用一个木...
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你与90斤之间,只差1台踏步机

你与90斤之间,只差1台踏步机

丫头们,还记得自己制定的减肥计划吗?还吃,还吃,减肥计划也给吃了吧!要不然留着压箱底也没用! 今天带着你,好好回忆一下你的减肥计划...
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踏步机改善女性下肢肥胖

踏步机改善女性下肢肥胖

近日,在五队办公室院内一片300多平米的空地上,职工利用农闲空挡,积极建设办公室院内的休闲广场。这是第五生产队为切实做好办公区和生产区环境卫生、创造...
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女神斯嘉丽每天15分钟踏步机

女神斯嘉丽每天15分钟踏步机

昨天又重温了一遍《复联3》,满眼的型男靓女,荷尔蒙,muscle...看得血脉喷张,好想逆袭一次啊! 女神斯嘉丽 hoh...
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踏步机减肥腿会变粗吗

踏步机减肥腿会变粗吗

踏步机在我们的生活中是很常见的一种运动器材,但很多人担心踏步机减肥腿会变粗。其实正确练踏步机可以瘦腿,但不当练踏步机可能就会使腿变粗了。踏踏步机可以锻炼腿部肌肉...
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踏步机等常用有氧运动器材介绍

踏步机等常用有氧运动器材介绍

有氧运动是指强度低且富韵律性的运动,其运动时间较长(约30分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。那么,我们怎么来做一些有氧运动...
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