健身美体历史上为了“小”而出现的踏步机

2018-06-11 11:11:57  阅读 519 次 评论 0 条

说到小,我们身边的东西都在科技的帮衬下往小了发展,力求在最小的空间内创造最大的价值!从1946年,人类历史上第一台计算机“埃尼阿克”的诞生到如今的Ipad,可见科技给人类文明带来了质的飞跃(这句话说得好官方)!

然而,健身的人们在追求用最偷懒的方法练出小蛮腰、小细腿的道路上,可没少发明那些不光没用而且有害黑科技!今天我们就来盘点一下健身历史上为了“小”、“细”而出现的黑科技!

首先是历史最悠久的,并且经常在欧美里看到的东西——塑身衣

塑身衣有百害而无一利

对于塑身衣这东西只能说是有百害而无一利,长期穿着不仅起不到矫正身体形态的作用而且还会伤害脊柱,使肋骨变形,而且阻碍胸廓扩张,影响膈肌正常的舒张和收缩,从而影响呼吸。

泰坦尼克号里裹塑身衣的镜头

还记得泰坦尼克号里“肉丝儿”她妈给她裹塑身衣的镜头吗?真是感觉分分钟肋骨要断掉!跟塑身衣同出一理的东西就是瘦腿丝袜

长期穿瘦腿丝袜会影响血液循环

长期穿这东西跟塑身衣一样会影响血液循环。可能有小伙伴说那运动员穿的紧身裤不也是很紧吗?紧身裤那个紧是有给肌肉支撑保护的作用,而且好的紧身裤是没有很强的压迫感的。

说说近几年才出现的东西,踏步机这个东西大家不陌生吧?

家用有氧健身器材踏步机

我就不懂买这东西的人怎么想的,有这时间你出去溜溜弯儿跑跑步呼吸一下新鲜空气多好?啥?有雾霾?那你跳绳、跳操行不?这些运动都比踏步机消耗的热量多!然而还有人说踏步机有瘦腿作用,你们咋不飞呢?同样被谣传有瘦腿作用的是下边这种叫美腿机的玩意儿。

美腿机并没有瘦腿作用

美腿机?这不就是足底按摩器嘛!之前在文章里说过各种拉伸、按摩只能起到帮助缓解乳酸堆积,放松肌肉并使其恢复弹性进而防止损伤的作用,不会减小肌肉维度,不会让你瘦瘦瘦!!!不过这种美腿机倒是可以放松腿部肌肉,按摩总是好的。

上世纪30年代的美腿机

这种东西,早在上世纪30年代老美们就发明出来了。看来想舒服又想美是全世界人民的愿望,然而你们都想多了!记得有一次看日剧的时候中间插播的广告,简直吐出一口老血来,这魔性、这脑洞! 

广告中的健腹机

看到了吧,这个健腹机要是能练出腹肌我就免费送你们MoFit减脂营!这东西的原理就相当于你饿了我帮你把饭吃了是一个道理!白耽误工夫你懂吗?有这时间你还不如用踏步机呢!

最后咱们来说一下这些黑科技里最有用的一种。

甩脂腰带没有用

错了,不是这个甩脂腰带,而是这个甩脂机

运用甩脂机进行不稳定性训练

甩脂腰带有可能会引起内脏共振,然后你们就变成没有肝儿、没有肾,最后消化系统彻底被摧毁,你们就瘦了!呵呵呵呵!

但是说到甩脂机,并不是像广告上那么用的,而是运用甩脂机的震动产生的不稳定性进行训练,可以利用它做深蹲、俯卧撑、单腿蹲等等动作,刺激小肌肉群,增加关节稳定性。

专业的振动训练仪

现在有专门的振动训练,也有更专业的振动训练仪,价格那是够贵的,几W、十几W的比比皆是。所以生命诚可贵,选择需谨慎!想美又想舒服,真是想多了!

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